Что делать если замерз: Замёрзли? Не заболейте! Что делать при первых симптомах простуды? | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

Замёрзли? Не заболейте! Что делать при первых симптомах простуды? | Здоровая жизнь | Здоровье

Отвечает доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова Александр Карабиненко:

— Подошвы ног рефлекторно связаны с носоглоткой. Поэтому, если вы не закаляетесь, не купаетесь в проруби и не ходите босиком по снегу, то промокшие и замёрзшие ноги 100% станут причиной затяжной простуды, ринита или бронхита.

Принимаем меры

Начинать действовать нужно незамедлительно — бактерии и вирусы размножаются в организме с огромной скоростью, поэтому промежуток времени, в течение которого можно нейтрализовать болезнь, очень непродолжительный. Лучший результат дают меры, которые были предприняты при первых же симптомах начинающейся простуды.

Греем себя

1. Выпейте горячий чай с мёдом, лимоном или малиной. При желании в напиток можно добавить чайную ложку коньяка.

Рекордсмен «по согреву» — имбирный напиток, который также известен своими противовоспалительными свойствами. Пейте маленькими глотками. Самый надёжный показатель согревания — появление испарины на лбу.

2. Опустите ноги в горячую воду. Горячие ножные ванны вызывают прилив крови к стопам. Доказано, что, если правильно попарить ноги (в течение 8-10 минут, постепенно повышая температуру с 37 до 40-45 градусов), можно не только согреться, но и уменьшить отёчность заложенного носа. После этого разотрите подошвы ног (можно нанести согревающий крем) и наденьте шерстяные носки. Нет возможности парить ноги? Опустите в горячую воду руки — это вызовет рефлекторный прилив крови к стопам.

3. Перед сном в носки можно насыпать 1-2 чайные ложки горчичного порошка. В нём содержится большое количество эфирных веществ, которые обеспечивают длительное согревание стоп.

«Разложим» нос без лекарств

1. Паровые ингаляции

Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над паром. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду корицы — она поможет согреться и пропотеть. Только будьте осторожны и не опускайте лицо слишком низко, чтобы не обжечься.

2. Массаж носовых пазух

Втирайте с область носовых пазух небольшое количество — буквально со спичечную головку — разогревающей мази. Это быстро очистит нос. Глаза держите закрытыми — едкие мази их раздражают.

Избавимся от боли в горле

Медленно пожуйте:

  • кусочек лимона вместе с цедрой;
  • мёд в сотах.

Обмотайте шею шерстяным шарфом

Сухое тепло — лучшее вспомогательное средство при боли в горле и для профилактики.

Станьте на минутку тигром

Для лечения боли и отёчности в горле есть специальная «Поза тигра». Правильное выполнение этого упражнения быстро снимает воспаление за счёт мощного прилива крови к поражённому органу.

«Поза тигра»

Встаньте на колени, разведите пятки в стороны, большие пальцы ног поставьте вместе, смотрите вперёд. Сделайте выдох через нос, задержите дыхание, откройте рот как можно шире, высуньте язык и старайтесь его кончиком достать подбородок. Оставайтесь в этом положении сколько сможете, потом сделайте медленный вдох через нос.

Растираем грудь

Если простуда даёт о себе знать затруднением дыхания, помогают растирания. Поклонникам народных средств — горячие лепёшки из картофельного пюре, любителям «экстремальных» процедур — горчичники. Они вызывают местное раздражение кожи, что приводит к расширению сосудов и обеспечивает прилив крови к проблемной зоне. В качестве альтернативы можно использовать согревающие пластыри (перцовый, эвкалиптовый), они оказывают более мягкий и длительный эффект.

Вредные методы

1. Откажитесь от шипучек

Реклама обещает: растворимые порошки и таблетки быстро избавят вас от симптомов простуды. Проблема в том, что не окончательно, а лишь на пару часов. Потом все симп­томы болезни вернутся. Лучше пейте больше жидкости. Особенно полезно кислое питьё: клюквенный морс, чайный гриб, капустный рассол.

2. Не используйте банки

Банки, создавая вакуум, присасываются к коже. Раньше считалось, что благодаря этому усиливается кровообращение в глубоко расположенных тканях и органах, поэтому банки рекомендовали при респираторных заболеваниях, затяжных бронхитах, пневмонии.

Сегодня медицинские банки запрещены в большинстве стран. Как выяснилось, они способствуют распространению инфекции в организме и вызывают нарушение кровообращения, поэтому категорически противопоказаны при острых инфекционных заболеваниях. При лечении пневмонии применение банок может привести к разрыву лёгочной ткани.

3. Не растирайтесь спиртом или водкой

Крайне опасная процедура: при контакте тела с холодом происходит спазм сосудов, кровоток замедляется, уменьшаются образование пота и отдача тепла. Температура кожи снижается, а внутренних органов — увеличивается. Это может привести к развитию тяжёлых осложнений.

Как перестать мерзнуть: 7 проверенных советов :: Здоровье :: РБК Стиль

Фото: Mwangi Gatheca/Unsplash

© Mwangi Gatheca/Unsplash

Автор

Ирина Рудевич

24 октября 2018

Женщины мерзнут чаще, чем мужчины из-за особенностей системы терморегуляции организма. Рассказываем, как пережить холодный сезон комфортно, особенно если совет одеваться теплее не спасает.

Разнообразить рацион

Ешьте цельнозерновые каши, они ускоряют пищеварение и мозговое кровообращение, особенно овсяная и гречневая. Включите в рацион нерафинированные масла, жирные сорта рыбы, бананы и картофель. Благодаря содержанию витамина Е, Омега-3 и калия эти продукты разгоняют кровь в периферических сосудах, и организм генерирует больше тепла. Острые пряные специи — корица, черный, красный и белый перец, имбирь — обладают сосудорасширяющими свойствами. А для укрепления сосудов нужно есть продукты, богатые биофлавоноидами: малину, чернику, черешню, клюкву, землянику и виноград (чем темнее ягода, тем больше в ней полезных веществ). Свежие ягоды зимой стоят дорого и продаются не везде, используйте замороженные — в них сохраняются полезные свойства.

Фото: Ali Inay/Unsplash

Активно двигаться

Многие считают, что для сохранения тепла надо уменьшить энергоотдачу и замедлить темп. Это неправильно! Тепло сохраняется тогда, когда человек активно его производит. К тому же мышцы аккумулируют энергию и тепло гораздо лучше жира (последний — скорее теплоизолятор). Хорошим вариантом станут занятия в спортзале или дома: так вы не только согреетесь, но и укрепите мышцы. А если не любите спорт, замените часы упражнений любимой физической активностью: отлично подойдут прогулки на свежем воздухе или игры с детьми.

Больше пить

Зимой пить хочется меньше, чем в летнюю жару, а недостаток жидкости в организме закономерно снижает объем крови, в результате чего человек мерзнет. Необязательно пить только чистую воду: это как раз тот случай, когда стакан воды можно заменить тарелкой горячего бульона или чаем с лимоном. Кофеин расширяет сосуды в миокарде, почках и мускулатуре, но при этом сужает капилляры большинства внутренних органов, в том числе головного мозга.

Фото: Johan Mouchet/Unsplash

© Johan Mouchet/Unsplash

Закаляться

Контрастный душ — процедура, которая помогает взбодриться, подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита и наладить терморегуляцию. Если вы не готовы сразу вставать под горячий и холодный душ, начните с простой гимнастики для сосудов — ванночек для рук. Для этого понадобятся две ванночки: с горячей (не более 40 градусов) и холодной водой, в каждой из которых нужно держать руки по 10 минут, повторяя процедуру несколько раз.

Уменьшить стресс

Только выглянули в окно или услышали прогноз погоды, как сразу по телу побежали мурашки? Значит, настроили себя на холод, и организм сработал рефлекторно. Как правило, такие симптомы длятся недолго. Если же вы никак не можете согреться даже в теплом помещении, причиной может быть психосоматика: ощущение холода без видимых причин говорит о том, что человек не может расслабиться и сдерживает свои чувства. Постарайтесь меньше напрягаться и чаще проводить время за любимым занятием.

Фото: Te Nguyen/Unsplash

Не курить или делать это реже

Сигаретный дым замедляет кровообращение. Под руководством доктора Уилсона Надриза кардиологи из Бостонского университета Brigham and Women’s Hospital провели эксперимент среди почти пяти тысяч американцев. В статье Cardiovascular imaging 2016 года для журнала Circulation ученые подтвердили, что курение ухудшает сердечную функцию и изменяет строение сердца. Поступающие в кровь никотин и канцерогены меняют ее состав, провоцируют склеивание тромбоцитов и вызывают спазм капилляров и артерий. При этом пассивное курение воздействует на организм так же, хоть и в меньшей степени.

Проконсультироваться с врачом

Часто причиной зябкости становится сбой в работе сосудов или потеря сосудистого тонуса. По словам врача Ирины Поверенновой, заведующей кафедрой неврологии и нейропсихологии Самарского государственного медицинского университета, этот диагноз ставится почти 50% пациентов, обращающихся за помощью. Если это ваш случай, стоит обсудить с лечащим врачом подходящие вам способы терапии. 

Что делать, когда мерзнут ноги: 20 способов согреть холодные ноги

Замерзшие ноги – это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки(например Salomon Fury 3), удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног. В этом случае также актуален вопрос о выборе качественной обуви, которая не протекает и имеет водоотталкивающие свойства.

Переохлаждение на улице – это самый простой и распространенный случай замерзания конечностей. Но медики считают, что возраст становится главной причиной ощущения постоянного охлаждения рук и ног. Это объясняется возрастными изменениями в организме, когда все процессы замедляются и, как следствие – циркуляция крови нарушается.

Что делать, когда мерзнут ноги: 20 способов согреть холодные ноги

Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:

  • Гипотериоз – нарушение работы щитовидной железы, снижение ее функций, вследствие чего человек становится вялым, сонным, ощущает холод в конечностях;
  • Атеросклероз – возникает в результате образования бляшек из холестерина, которые образовываются в кровеносных сосудах и становятся причиной медленного поступления крови в конечности;
  • Сахарный диабет вызывает истончение и хрупкость сосудов, образование в них тромбов;
  • Артериальное давление – в результате спазма сосудов, вызванного повышенным давлением, ощущается холод в ногах;
  • Обморожение. Если раньше были случаи серьезного переохлаждения ног вплоть до обморожения, то конечности постоянно будут мерзнуть;
  • Анемия – заболевание, вызванное недостатком железа в организме, вследствие чего показатель гемоглобина находится на низком уровне, недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к постоянному охлаждению ступней ног.

Основные правила, если часто мерзнут ноги

Когда ощущения постоянно замерзших ног в любую погоду не покидает, лучше взять себе за правило:

  • Не надевать слишком тесную обувь, она должна быть свободной. Зимние сапоги или ботинки носить на теплый шерстяной носок, а в летний период обувать не слишком открытие босоножки. Обувь должна быть из натуральной кожи, потому что искусственные материалы вызывают излишнюю потливость ног, а влажные ступни рискуют быстро замерзнуть.
  • Здоровый образ жизни снизит предрасположенность к переохлаждению. Обязательна ежедневная утренняя зарядка, растирание ног и тела махровым полотенцем после душа, прогулки по свежему воздуху.
  • В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие много витаминов и микроэлементов: тыква, зелень, редька, свекла, капуста, разнообразные фрукты. Желательно воздержаться от употребления сладких и мучных изделий.
  • Перед сном на стопы ног наносить согревающий крем.
  • Для улучшения циркуляции крови нижних конечностей, перед тем, как лечь спать, можно делать ванночки для ног с контрастным эффектом, по очереди погружая ступни в холодную и горячую воду.

 

Профилактика – лучший способ не замерзнуть

В случае, если кто-то из родственников имеет проблемы с системой кровообращения, то не следует пренебрегать профилактическими мерами и постараться избежать неприятных ощущений от холода в ступнях:

  • Известная истина «движение – это жизнь» актуальна в данном случае. Поэтому, занимаясь бегом или просто ходьбой, кровеносная система прокачивается и улучшается кровообмен. Также полезно ходить босиком.
  • Стоит ввести в привычку ежедневно перед сном делать массаж ступней, используя массажный коврик, специальные бальзамы или гели.
  • Женщины, имеющие проблемы с кровообращением, должны свести к минимуму ходьбу на высоких каблуках.
  • После трудового дня или долгой прогулки будет полезно лежа на спине, поднять ноги вверх, тогда усталость и отек быстрее спадут.
  • Стоит забыть про позу «нога на ногу».
  • Пересмотреть рацион, он должен быть дополнен продуктами, очищающими сосуды, улучшающими кровь и работу сердечно — сосудистой системы.

20 способов согреть холодные ноги

Если пренебрегать профилактическими мероприятиями и не следовать советам, как избежать переохлаждения ног, то наверняка замерзшие ступни дадут о себе знать неприятными ощущениями. При этом в голове будут мысли только о том, как бы поскорее оказаться в теплом месте и согреть заледеневшие ноги. Для этого существует масса способов:

  1. Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые колготки или носки и переодеться в домашнюю одежду. Это создаст ощущение уюта и тепла. Затем ноги погрузить в горячую воду, предварительно подсолив ее. Главное, чтобы вода не остыла. Ощущение тепла должно прийти довольно быстро.
  2. Быстрее согреться поможет массажный крем с согревающим эффектом. Его нужно старательно втирать в кожу ступней массирующими движениями.
  3. Носки из натуральной шерсти просто незаменимы. Они хорошо сохраняют тепло. Чтобы быстрее согреться, можно укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.
  4. Если нет возможности попарить ноги в горячей воде, хорошо подойдет махровое полотенце. Массирующими движениями следуют растереть каждый палец на ногах, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Затем можно намочить тонкие носки спиртом (можно водкой) и надеть их на ноги. Снова не обойтись без шерстяных носков, которые нужно одеть сверху предыдущих и укрыться теплым пледом.
  5. Если в сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки, нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе. Для этого вырезать стельку нужного размера и поместить ее в сапоги под обыкновенную стельку.
  6. Быстрым способом согреть ноги считается использование красного молотого перца, который нужно насыпать в плотные носки и надеть их на ноги.
  7. Ароматическая ванна не только согреет, но и успокоит уставшие ноги. Для этого понадобится 1 чайная ложка масла лаванды или розмарина, 3 столовых ложки морской соли, около половины стакана молока. Все это развести в горячей воде и попарить в ней ноги.
  8. Горячий чай действует согревающее, но его эффект значительно усиливается благодаря мелко нарезанному корню имбиря и соку лимона, которые нужно добавить в чай. Имбирь не только уничтожает микробы, но и разгоняет тепло по телу, включая ноги.
  9. Конечно, приятнее согреваться дома в комфортной обстановке, но как быть, если приходится работать в холодном офисе, где постоянно мерзнут ноги. Самый простой и доступный способ – выпить горячего чая, можно с добавлением трав. Это поможет избежать простуды.
  10. В холодном офисе настоящим спасением будут современные новшества – USB-тапки. Их нужно просто подключить через специальный разъем к рабочему компьютеру и надеть на ноги. Достаточно всего несколько минут, чтобы ощутить благодатное тепло.
  11. Зная, что приходится работать в холодном помещении, нужно всегда иметь в запасе сухие теплые носки. Разогнать кровь в ступнях и согреть их поможет разогревающий массаж, при котором нужно активно растирать стопы и поочередно все пальцы. Делать это нужно, пока не придет ощущение тепла. После этого и пригодятся запасные сухие носки.
  12. Можно разогреть ноги, активно двигая пальцами ступней. Слишком тесная обувь не позволит это сделать, поэтому ее лучше будет снять.
  13. Также в качестве гимнастики помогут встряхивающие движения. При колебании сосудов и мышц увеличивается приток крови и ускоряет согревание. Нужно просто потрясти по очереди ногами, походить и попрыгать на месте.
  14. Для быстрого разогрева конечностей эффективны перекатывающие движения с носка на пятку и обратно.
  15. Идеальный вариант в холодном помещении установить под ноги обогреватель. Они бывают разных типов и размеров, но одинаково способны дать необходимое ощущение теплого комфорта.
  16. Если придя домой, хочется сразу залезть под теплое одеяло и не парить ноги, то вполне можно это сделать, а быстрее согреться при этом поможет обычная грелка. Если таковой нет под рукой, вполне подойдет обычная пластиковая бутылка с горячей водой, пристроенная возле ступней, на которые предварительно нужно надеть теплые носки. Альтернативой воде могут стать домашние крупы: гречка, рис или соль, разогретые на сковороде.
  17. Если нет возможности переобуться или сменить носки, можно воспользоваться феном, прогрев им обувь изнутри. Если необходимо, процесс можно выполнить повторно.
  18. Для тех, кто регулярно страдает от переохлаждения ног, будет полезно использование согревающих кремов, которые можно приготовить в домашних условиях. Рецептов существует масса, они могут включать в себя пчелиный воск, масло лесного ореха, масло ши, камфору. Подобные бальзамы и кремы следует хранить в холодильнике.
  19. В случае, когда приходится подолгу стоять на морозе, обувь можно утеплить бумажными стельками.
  20. Существует распространенное мнение, что алкоголь согревает в мороз, но на деле это не так. Высокоградусные напитки могут дать ощущение тепла лишь ненадолго, а затем оно начинает стремительно теряться. Горячий кофе тоже не является действенным согревающим напитком. Многие альпинисты предпочитают горячий шоколад. Отлично согревает такой напиток: к стакану яблочного сока добавить 0,5 чайной ложки корицы и закипятить. Пить нужно горячим.

Только качественная обувь в фирменном магазине Salomon MySports-Hit.ru

Правила выживания в большие морозы. Как распознать обморожение и оказать первую помощь

За сутки в больницы Беларуси обратилось около 30 человек с холодовой травмой и 300 — с гололедной. Крепкий мороз может угрожать не только здоровью, но и жизни. С субботы, 24 февраля, когда в стране начались сильные морозы, по предварительным данным, от переохлаждения умерли три человека. Медики напоминают, как вести себя на холоде, какие признаки у обморожения и как себе помочь.

— Холод — это опасно. Он может нанести вред здоровью и даже угрожать жизни, — говорит заведующий ожоговым отделением для взрослых Городской клинической больницы скорой медицинской помощи Минска Дмитрий Мазолевский.

Медик отмечает, что не всех пациентов с холодовыми травмами госпитализируют. Есть те, кто, получив обморожение, обращаются не сразу, а лишь спустя две-три недели, когда сохранить мертвые ткани уже не удается. Если человек сильно замерз, важно оказать ему первую помощь и сделать это правильно.

— Был в практике случай: поступает лыжник, который катался за городом. Пока добрался до электрички — сильно замерз. Быстренько приехал домой — залез в ванную, а сам уже из нее не смог выбраться. К сожалению, ему пришлось сделать ампутацию голеней и кистей. Это сделали, чтобы сохранить жизнь, — привел пример неправильного оказания первой помощи при обморожении Дмитрий Мазолевский.

Совет № 1. Одеваться в несколько слоев

Если выходить на улицу в мороз, то все части тела должны быть покрыты достаточным количеством слоев одежды. Считается, что три слоя одежды создают неплохую теплоизоляцию.

Из-за сильного потоотделения организм выделяет тепло, одежда увлажняется, а риск получить холодовую травму увеличивается. Поэтому если вы тепло одеты, нужно ограничивать физическую активность.

Совет № 2. Меньше быть на улице

В мороз нужно сократить время пребывания на открытом воздухе, настолько, насколько это возможно. Если нужно работать на улице, то это следует делать с перерывами, чтобы успевать согреться в помещении. Снова на улицу стоит выходить, когда у вас в том числе согрелись пальцы.

Совет № 3. Не пить алкоголь

Больше всего холодовых травм получают люди в состоянии алкогольного опьянения. Кратковременный эффект согревания алкоголем в долгосрочной перспективе превращается в потери тепла. В итоге можно быстрее замерзнуть. Поэтому не стоит употреблять любой алкоголь в мороз.

Более 80−90% людей, которые обратились с холодовой травмой, получили ее в состоянии алкогольного опьянения.

Совет № 4. Не проходить мимо упавшего на землю

Если вы видите, что в мороз человек лежит на улице, постарайтесь не пройти мимо и помочь ему добраться до теплого места или вызвать скорую помощь. Это просто может спасти ему жизнь.

Врач советует помнить и о том, что на морозе может лежать не только человек в алкогольном опьянении, но и с сотрясением мозга, сердечным приступом и судорогами.

Совет № 5. Брать в дальнюю дорогу на авто запас теплой одежды

Не все автомобили одинаково хорошо способны переносить низкие температуры. Если вы знаете, что машина может вас подвести в эти морозные дни — постарайтесь на ней не ездить.

Если вы вынуждены ехать и при этом на дальнее расстояние, помните о том, что с собой надо взять запас теплой одежды и предусмотреть возможность эвакуации. При этом у вас должен быть работающий мобильный телефон, и если вы видите, что ситуация безнадежная — не стесняйтесь позвонить в МЧС. Автомобилист, замерзающий посреди дороги, — это человек, терпящий бедствие.

Совет № 6. Не натираться мазями и сразу же вызывать скорую помощь

Помощь надо оказывать правильно. Если сделать с ошибками, то это может привести к калечащим операциям, ампутациям.

При холодовой травме человек сначала чувствует охлаждение в определенных частях тела, затем эти ощущения становятся болезненными. Уже потом кожная чувствительность снижается и человек не так ярко чувствует прикосновения. Например, вы касаетесь холодной скамейки замерзшим пальцем и не чувствуете, что она холодная. Затем пальцы начинают плохо гнуться, вам становится трудно двигать кистями лучезапястных суставов. Как только вы это почувствовали, сразу же нужно бежать в теплое помещение.

Нельзя быстро согревать замерзшие части тела и абсолютно недопустимо ставить стопы на батарею. Этим вы можете себе только навредить, а ткани организма погибнут. Ваша задача — восстанавливать кровоток постепенно, чтобы ткани согревались изнутри. Поэтому сначала надо снять одежду, освободить обмороженное место и укутать его в теплую ткань, то есть наложить теплоизолирующую повязку.

Человека с мороза надо напоить теплым чаем. Благодаря этому кровь будет притекать к удаленным частям конечностей и согревать их изнутри. Не надо растирать кожу или смазывать ее какими-либо мазями.

Если в течение 20−30 минут человек не почувствовал облегчение, то надо тепло одеться и вызвать скорую помощь. Если вас повезли в больницу, то там сразу же стоит идти в общее хирургическое или ожоговое отделение.

Промок, замёрз или «подцепил» вирус. Что поможет уберечься от простуды? | Здоровая жизнь | Здоровье

«Многие думают, что простуда — это не настоящая болезнь. Дескать, просто промочили ноги или замёрзли, отсюда насморк, боль в горле, температура, — объясняет известный педиатр, профессор, главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН Владимир Таточенко. — На самом деле простуда — это инфекционное заболевание, обычно его называют ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция). И главную роль в его развитии играют вирусы. А переохлаждение просто способствует развитию болезни. Например, если замерзают ноги, то температура в полости носа снижается на 0,5-1,5 градуса. Этого достаточно, чтобы защитные силы ослабли и болезнь развилась. Откуда в полости носа вирусы? Возможно, вы заразились ими. А бывает и так, что это наши собственные вирусы — мы все являемся носителями микроорганизмов, в том числе и тех, которые могут вызвать болезнь. 

Какие вирусы вызывают простуду







Возбудитель Заболевание
Вирус гриппаГрипп — самое сильное простудное заболевание
Вирус парагриппаПарагрипп — самое частое ОРВИ
РС-вирусРеспираторно-синцитиальная инфекция (15% ОРВИ)
Риновирус Риновирусная инфекция (20-25% всех ОРВИ) 
Аденовирус Аденовирусная инфекция (до 5% всех ОРВИ)

Что делать, если промочили ноги или промокли под дождём? Главное — быстрее устранить действие этих факторов. Смените носки, обувь, одежду на сухую и тёплую. Ноги и тело растереть сухим полотенцем. Хорошо выпить что-то горячее, например чай с лимоном. Если есть возможность, укутайтесь одеялом и ложитесь спать. Эти советы подойдут и для ребёнка, и для родителей». 

Если вы не просто промёрзли, а у вас уже появляются симптомы болезни, то стоит попробовать поставить себе так называемый предварительный диагноз. Это важно, так как грипп гораздо опаснее простого ОРВИ и с ним лучше не шутить и поспешить к врачу. Самолечением гриппа не стоит заниматься — это чревато осложнениями.

Как отличить грипп от простуды








Классический 

грипп
СимптомыОбыкновенная простуда (ОРВИ)
Острое внезапное начало (больной может назвать час начала).Начало болезни Постепенное
Высокая температура (до 39-400С), держится 3-4 дняТемпература Редко выше 380С
Обычно бывает сильной, часто болят  глазаГоловная больБывает, но редко
Типична,  

бывает сильной
Боль, ломота в телеЛёгкая, бывает не всегда
Сильная слабость, до 2-3 недель после выздоровленияБыстрая утомляемость, слабостьВыражены умеренно
Бывают, обычно несильные и начинаются на 2-3-й день болезни Заложенность носа, воспаление горла, кашельОбычно бывают с самого начала болезни

8 способов не допустить простуды, если вы замёрзли

Предварительно нужно тепло одеться  и растереть стопы до тепла.

1. Прогревание носа

Повышение температуры в полости носа улучшает противовирусную защиту. И есть специальный физиотерапевтический аппарат для прогревания носа, можно им воспользоваться. Если нет — не беда. Насыпьте соль в тканевые мешочки размером примерно 7 х 7 см или чуть больше. Нагрейте их и приложите к крыльям носа на 10-15 мин.

2. Здоровый и долгий сон

Чем лучше и дольше вы будете спать после подобных профилактических процедур, тем больше вероятность того, что не заболеете. Более того, даже если вы не проводили их вообще, а просто хорошо и комфортно выспались, эффект тоже будет. Чистый сон, за исключением времени, которое вы потратили на засыпание, должен быть не менее 8 часов. 

3. Горячие ванны с горчицей

В тазу с горячей водой температурой 45-50 градусов разведите  3-4 столовые ложки горчицы. Ноги держите в воде 10-15 минут. После этого вытрите их насухо, оденьте носки из натуральной шерсти, укутайтесь в одеяло  и ложитесь спать.  Этот способ подходит как детям, так и взрослым.

4. Тёплые носки с горчицей

Перед сном насыпьте в натуральные шерстяные носки по 1-2 чайные ложки обычного горчичного порошка. Спать в них можно всю ночь. Нужно только, чтобы ноги были сухими, а кровать — тёплой. Почему это помогает? 

Порошок горчицы содержит много активных эфирно-масличных и раздражающих веществ, обеспечивающих согревание стоп. 

Метод эффективен не менее самих горчичников, но не вызывает ожогов и неприятных ощущений. Здоровому сну в таких носочках ничего не мешает.

5. Чеснок

Мелко нашинкуйте зубчик и оставьте на 10-15 минут. За это время в чесноке пройдёт синтез лекарства аллицина. В цельном чесноке его мало, и, только измельчив его, вы выпустите на свободу специальный фермент. Теперь чесночное лекарство можно есть в любом виде. Лучше намазать с маслом на чёрный хлеб. Но можно добавить и в овощной салат. Также оставьте нашинкованный чеснок на блюдце у кровати на ночь. 

6. Целебные ингаляции

Паровые ингаляции тоже помогут предотвратить простуду. Можно использовать масла эвкалипта, сосны, кедра, тимьяна, мяты и прочих эфирно-масличных растений (они продаются в аптеке). А можно взять и уже готовые сборы растений или специальные препараты для ингаляций. Подойдут и бальзамы типа «Звёздочки» и даже мази типа «Эваменола». Лучше пользоваться готовым ингалятором, но сгодится и чайник с длинным носиком, и даже кастрюля.

7. Горячительное 

Крепкие бальзамы и настойки на пряных травах, подогретый коньяк или другие бренди. В идеале — глинтвейн. Это горячий напиток из красного вина, к которому добавили специи, пряности, цитрусовые. Обычно используют гвоздику, имбирь, корицу, мускатный орех, перец горошком, яблоки и т. д. 

8. «Еврейский пенициллин»

Так во всём мире называют горячий куриный бульон, который дают для профилактики и лечения простуды. Американские учёные из госпиталя Маунт Синай во Флориде открыли в нём вещества, реально помогающие при ОРВИ. Они считают, что это аминокислота цистин, которой много в курятине, и капсаицин из перца помогают от простуды. 

Не можете согреться — бегом к врачу! Мерзлявость может быть признаком патол | Здоровая жизнь | Здоровье

                                                               



ИНТЕРНЕТ-ОПРОС «АиФ»
Влияет ли погода на ваше самочувствие?

■ Да, но незначительно — 41% (216 голосов)

■ Да, сильно — 33% (171 голос)

■ Нет — 17% (87 голосов)

■ Не обращал(а) внимание — 9% (45 голосов)

Всего голосов: 519

— У здорового человека температура тела в любую погоду примерно одинакова, — рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ. — Поэтому, если вас постоянно бросает из огня да в полымя, знайте: это симптом неблагополучия. Очень важно своевременно выявить и устранить причину мерзлявости.

Гормональные проблемы

— За терморегуляцию отвечают гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, — поясняет Татьяна Юрина, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог. — Если их не хватает, человек мёрзнет даже в жару. В запущенных случаях температура тела снижается до 35 градусов. Косвенным проявлением гипотиреоза (понижение функции щитовидки) служат частые инфекции (гормоны отвечают и за поддержание иммунитета), сухость кожи и ломкость волос.

Что делать: сдать анализы на гормоны щитовидной железы и вместе с эндокринологом выработать тактику лечения.

Пониженное давление

Автор фото: TS/Fotobank.ru

— Низкое давление развивается из-за снижения тока крови через артерии и вены, — объясняет Ирина Захарова, профессор Российской медицинской академии последипломного образования Минздравсоцразвития РФ. — Кровь циркулирует медленнее, из-за чего снижается тонус сосудов, вызывая ощущение озноба.

Что делать: согреться помогут крепкий чай и кофе. Хорошие результаты дают занятия фитнесом, закаливающие процедуры.

Диеты

— Врачи не советуют придерживаться строгих низкокалорийных диет в холодное время года — они вызывают замедление обменных процессов в организме и, как следствие — снижение температуры тела, — рассказывает Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Научно-клинического центра геронтологии.

Что делать: питаться сбалансированно — в зимнем рационе обязательно должны присутствовать белки и жиры животного происхождения.

Низкий гемоглобин

Гемоглобин отвечает за доставку кислорода к органам и тканям. Если его не хватает, возникает кислородная недостаточность (гипоксия), которая проявляется слабостью, головными болями, бледностью, головокружениями и ощущением зябкости. Причиной низкого гемоглобина может быть не только неполноценный рацион с нехваткой животных белков, но и кровопотери (кровоточивость дёсен, заболевания желудочно-кишечного тракта и т. п.). Кстати, анемия (низкое содержание гемоглобина в крови) выявляется у 10-20% населения, преимущественно у женщин.

Что делать: выяснить причину низкого гемоглобина и устранить её.

Спазм сосудов

Спазм кровеносных сосудов сопровождается мышечной дрожью, спазмом кожных мышц (проявляющимся в гусиной коже) и ощущением озноба. Спазм сосудов особенно часто отмечается у заядлых курильщиков и пациентов с атеросклерозом.

Что делать: выявить атеросклеротические бляшки можно с помощью УЗИ сосудов (доплерография).

Вегетососудистая дистония (ВСД)

Немотивированное ощущение холода нередко возникает из-за сбоя в работе вегетативной нерв­ной системы, которая отвечает за поддержание гомеостаза (внутреннего равновесия в организме). Не стоит путать с ощущением озноба, которое нередко возникает у впечатлительных людей при стрессе, — у них это субъективное ощущение, которое проходит, как только человек успокаивается. При ВСД терморегулятор сообщает организму неправильную температуру, в результате чего организм пытается охладиться, когда ему и так холодно.

Что делать: симптомы ВСД обычно отмечаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и страдающих психологическими и сосудистыми расстройствами. Нередко назначают лёгкие успокоительные — настойка пустырника, экстракт валерианы. Серьёзного облегчения можно добиться с помощью закаливающих и контрастных процедур, правильного режима труда и отдыха.

Подробнее, что такое ВСД →

Инфекционные болезни

Основная причина озноба — инфекционные заболевания, при которых в организме усиленно вырабатываются пирогены — вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции и вызывают повышение температуры тела.

Кстати, озноб возникает во время повышения температуры. Как только она стабилизируется — ощущение зябкости проходит.

 

 

Спиртом и снегом не растирать! Что делать при переохлаждении и обморожении | ЗДОРОВЬЕ

Каждый знает: если много времени проводить на холоде, можно замерзнуть и заболеть. Но о том, что зимние прогулки могут привести к инвалидности или смерти, мало кто задумывается.

Если замерзающим вовремя не оказать помощь, закончиться все может плачевно. Переохлаждения нередко заканчиваются смертью. А обморожения – ампутацией конечностей и их частей. Поэтому крайне важно знать симптомы зимних недугов.

Какие наши беды?

Находящихся зимой на улице подстерегают две опасности: переохлаждение и обморожение. Первая – общее замерзание. При длительном воздействии холода температура тела у человека начинает снижаться, нарушается работа органов и систем. Вторая – поражение кожи. Из–за низких температур, сильного ветра и высокой влажности в конечностях, а также открытых частях тела, например, в носу, в ушах может произойти спазм сосудов, что чревато некрозом – отмиранием тканей.

«Считается, что к обморожениям приводят минусовые температуры, но их можно получить и при +5 градусах, – рассказывает заведующий областным ожоговым центром Илья Копылов. – Поэтому одеваться всегда нужно по погоде, обязательно надевать перчатки, шапку, обувь по сезону».

Холода в первую очередь ударяют по тем, кто проводит время пассивно: лежит в снегу или на промерзшей земле, неподвижно стоит или сидит. Обычно от морозов страдают люди, находящиеся в алкогольном или наркотическом опьянении. Но не они одни. Пополняют группу риска специалисты, работающие на свежем воздухе с металлом, ослабленные и пожилые люди, дети и женщины, гонящиеся за модой, – нередко модельная обувь, плотно облегающая стопу, становится причиной обморожения. Бывает, зима выбирает себе жертв среди водителей. Многие садятся в машину в осенней одежде или обуви, не задумываясь: авто может сломаться, а ожидание помощи затянуться не на один час.

Когда тепло – враг

«Первый признак обморожения – боль. Затем замерзшая часть тела начинает терять чувствительность, – продолжает Илья Михайлович. – Если вы чувствуете подобное – зайдите в тепло, хотя бы в магазин или автобус».

Симптомы переохлаждения иные – человек чувствует прилив сил, при этом его кожные покровы бледнеют, а носогубный треугольник приобретает синеватый оттенок, у больного начинается озноб, учащается пульс. Если в это время его не согреть, наступит вторая стадия: возбуждение сменит апатия, сонливость, человека охватит слабость, дыхание и сердцебиение могут постепенно прекратиться.

По словам медиков, при замерзании человека необходимо привести в тёплое помещение, освободить от одежды – она удерживает холод, напоить горячим сладким чаем и вызвать врача.

«Некоторые думают, что и при обморожениях поможет тепло – начинают резко согревать замёрзшую конечность. Делать этого категорически нельзя! Также нельзя растирать кожу снегом, спиртовыми настойками и иными народными средствами. Всё это чревато необратимой гибелью тканей, – говорит врач. – У нас были случаи, когда люди обращались с почерневшей, отмершей кожей, их отправляли на ампутацию. А они недоумевали: почему, я же только чуть–чуть погрел? Резкого согревания ни в коем случае допускать нельзя».

Чтобы сохранить обмороженные части тела, их необходимо укутать теплоизолирующей повязкой (подойдёт шерстяной платок или шарф) до входа в помещение, это сохранит их от воздействия лишнего тепла. И немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если ваш iPhone, iPad или iPod touch не включается или зависает

Если у вашего устройства завис экран, он не реагирует на прикосновение к нему или зависает при включении, узнайте, что делать.

Если ваш экран черный или завис

Если экран черный или завис, возможно, потребуется принудительно перезагрузить устройство.Принудительный перезапуск не приведет к удалению содержимого на вашем устройстве. Вы можете принудительно перезагрузить устройство, даже если экран черный или кнопки не реагируют. Выполните следующие действия:

    Модели iPad

  • с Face ID: нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости. Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости. Затем нажмите и удерживайте кнопку питания, пока устройство не перезагрузится.
  • iPhone 8 или новее: нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости. Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости.Затем нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не увидите логотип Apple.
  • iPhone 7, iPhone 7 Plus и iPod touch (7-го поколения): нажмите и удерживайте верхнюю (или боковую) кнопку и кнопки уменьшения громкости, пока не увидите логотип Apple.
  • iPad с кнопкой «Домой», iPhone 6s или более ранней версии и iPod touch (6-го поколения) или более ранней версии: нажмите и удерживайте кнопки «Домой» и «Верхнюю (или боковую)», пока не увидите логотип Apple.

Если ваше устройство по-прежнему не включается или не запускается

Подключите устройство к розетке и дайте ему зарядиться до одного часа.

Через несколько минут вы должны увидеть экран зарядки.

Если вы не видите экран зарядки в течение часа или видите экран подключения к питанию, проверьте разъем, USB-кабель и адаптер питания. Убедитесь, что все подключено надежно, без мусора и повреждений.Возможно, вы захотите попробовать другой USB-кабель или адаптер питания.

Если ваше устройство включается, но зависает во время запуска

Если во время запуска вы видите логотип Apple или красный или синий экран, попробуйте выполнить следующие действия:

  1. Подключите устройство к компьютеру. На Mac с macOS Catalina 10.15, откройте Finder. На Mac с macOS Mojave 10.14 или более ранней версии или на ПК откройте iTunes.
  2. Найдите ваше устройство на вашем компьютере.
  3. Пока устройство подключено, выполните следующие действия.
      Модели iPad

    • с Face ID: нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости. Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости. Нажмите и удерживайте верхнюю кнопку, пока ваше устройство не начнет перезагружаться. Продолжайте удерживать верхнюю кнопку, пока ваше устройство не перейдет в режим восстановления.
    • iPhone 8 или новее: нажмите и быстро отпустите кнопку увеличения громкости.Нажмите и быстро отпустите кнопку уменьшения громкости. Затем нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не увидите экран режима восстановления.
    • iPhone 7, iPhone 7 Plus и iPod touch (7-го поколения): одновременно нажмите и удерживайте верхнюю (или боковую) кнопки и кнопки уменьшения громкости. Удерживайте их, пока не увидите экран режима восстановления.
    • iPad с кнопкой «Домой», iPhone 6s или более ранней версии и iPod touch (6-го поколения) или более ранней версии: нажмите и удерживайте одновременно кнопки «Домой» и «Верхнюю (или боковую)».Удерживайте их, пока не увидите экран режима восстановления.
  4. Когда у вас появится возможность восстановить или обновить, выберите «Обновить». Ваш компьютер попытается переустановить iOS или iPadOS, не стирая ваши данные.

Ваш компьютер загрузит программное обеспечение для вашего устройства. Если это займет более 15 минут, ваше устройство выйдет из режима восстановления, и вам нужно будет повторить шаги 2 и 3.

Если вам нужна дополнительная помощь

Обратитесь в службу поддержки Apple, чтобы настроить услугу, если у вас есть какие-либо из этих проблем:

  • Вы по-прежнему видите черный экран после зарядки, принудительного перезапуска или выполнения действий, описанных в этой статье.
  • Вы видите черный экран, но слышите предупреждения, звуки и вибрацию.
  • Экран остается черным, но устройство издает щебет, когда вы включаете его и подключаете к источнику питания.
  • Ваш экран включен, но не реагирует на касание, скольжение или выполнение других жестов.
  • Вы не можете принудительно перезагрузить устройство, потому что кнопка сломана или застряла.
  • Ваше устройство застревает на логотипе Apple, отображается сплошным цветом или не распознается в iTunes.

Дата публикации:

,

Что делать, если ваш компьютер завис

Ваш компьютер завис. Что теперь? В какой-то момент вы счастливо занимаетесь своим днем ​​- проверяете электронную почту, слушаете музыку, просматриваете Amazon, обновляете свою страницу в Facebook — а затем все останавливается. Вы водите мышью по коврику, отчаянно пытаясь поймать маленькую стрелку или палец, движущиеся по экрану. Увы, ничего. Что делать дальше?

Теперь все вместе: вы пробовали перезагрузку?

Все, от ИТ-специалиста вашей компании до технически подкованного шурина, советуют перезагрузить компьютер, и на то есть веские причины: это бесплатно, легко сделать и, как правило, устраняет массу мелких проблем.

Лучший способ перезапуска — удерживать кнопку питания от пяти до 10 секунд. Это позволит ему перезапустить без прерывания общей потери мощности. Если ваш компьютер загружается без проблем, велика вероятность, что причина зависания решилась сама собой. Тем не менее, обязательно сделайте резервную копию всей важной информации, которую вы открыли, на случай, если не исчезнет более серьезная проблема.

Если ваш компьютер снова «зависает» во время процесса запуска, выключите его еще раз и отсоедините все, что подключено к вашему компьютеру.Если он загружается нормально без всех подключенных вами внешних устройств, то, вероятно, это было одно из тех устройств, которые привели к зависанию. Оттуда вы захотите ознакомиться с инструкциями по устранению неполадок в руководствах к устройствам.

Если он снова зависает, когда вы запускаете одно или несколько приложений, вы захотите принять одну из следующих мер:

Если вы работаете с зависшим ПК , нажмите CTRL + ALT + Delete, затем нажмите «Завершить задачу», чтобы принудительно закрыть одно или все приложения.

На Mac попробуйте один из следующих ярлыков:

  • Чтобы остановить процесс, нажмите Command + точка (.)
  • Откройте окно «Принудительно закрыть приложения», нажав Command + Option + Escape
  • Перезагрузить или выключите компьютер, нажав CTRL + Media Eject Key (который отображает треугольник с полосой под ним).
  • Закройте все приложения и перезагрузите компьютер: Command + CTRL + Media Eject Key.

Если проблема повторяется, то есть , если каждый раз, когда вы открываете определенное приложение, ваш компьютер зависает — удалите это приложение, так как оно может быть несовместимо с вашим компьютером.

Если, однако, ваш компьютер зависает в случайные моменты времени, вам потребуется более точный диагноз проблемы. Сначала принудительно закройте все приложения, выключите компьютер и попробуйте одно из следующих действий:

  • На ПК выберите «Пуск»> «Стандартные»> «Системные инструменты»> запустите утилиту «Восстановление системы». Это приведет к сбросу любых проблем с реестром без удаления текущих файлов или личных настроек, так как возможно, что важный документ был случайно поврежден или удален.
  • На Mac перезапустите в «Безопасном режиме с загрузкой сетевых драйверов». Попробуйте использовать компьютер в таком режиме некоторое время, чтобы проверить, не зависнет ли он снова. Если этого не произошло, у вас проблема с программным обеспечением. Если это так, возможно, вы столкнулись с проблемой программного или аппаратного обеспечения.

Программная проблема может быть одной из следующих:

  • Ваш компьютер содержит скрытое программное обеспечение, например вирус. Обязательно запустите сканирование с помощью своего программного обеспечения безопасности, чтобы обнаружить то-то и то-то.
  • Может быть программа, которая загружается во время загрузки, что приводит к зависанию всего устройства. Используйте такую ​​программу, как Autoruns, чтобы отключить те программы, которые запускаются при запуске, и определить, какая из них вызывает проблему.
  • У вас проблемы с процессором, памятью или диском. Используйте свой компьютер, как обычно, но обязательно следите за категориями ЦП, памяти и дисков. Если ваш компьютер снова зависает, и один из этих трех показателей кажется чрезмерно высоким, это может быть вашим ответом.

Отметьте, какая область была высокой, затем перезагрузите компьютер еще раз и откройте диспетчер задач. Щелкните вкладку «Процессы». Отсортируйте список по ЦП, памяти или диску — в зависимости от того, какой из них был действительно высоким в последний раз, когда компьютер зависал — и посмотрите, какой процесс находится в верхней части списка. Это должно сказать вам, какое программное обеспечение работает, чтобы вы могли удалить или обновить его.

Если ваш компьютер по-прежнему зависает и ни одна из перечисленных выше проблем с программным обеспечением не возникает, скорее всего, проблема связана с оборудованием.При проблемах с оборудованием зависания будут приходить и уходить, но со временем их частота будет увеличиваться. К счастью, вы можете выполнить несколько проверок, чтобы убедиться, что это так:

  • Используйте такую ​​программу, как CrystalDiskInfo, чтобы проверить S.M.A.R.T. вашего жесткого диска. данные о признаках надвигающегося отказа. Такая программа, как SpeedFan, может сказать вам, перегревается ли процессор вашего компьютера или если напряжение колеблется, что может быть проблемой с вашим источником питания.
  • Если вы хотите получить более подробную информацию, попробуйте диагностический компакт-диск, например Ultimate Boot от FalconFour.В нем есть множество инструментов, чтобы проверить, нормально ли работает ваш компьютер.

Выполняя все эти проверки, убедитесь, что вы не упускаете из виду возможность выхода из строя вашего компьютера. Если он новый или новый, возможно, он все еще находится на гарантии, и в этом случае вам следует связаться с производителем или продавцом. Возможно, вам придется заменить старый компьютер.

.

Что делать, если замерзшие игуаны начали падать с ваших деревьев

Последствия зимнего шторма на Грейсоне привели к появлению нескольких странных погодных явлений, от грозового снега в Новой Англии до -100 температур на вершине горы Вашингтон. Но, пожалуй, самое странное происходит во Флориде, где так холодно, что игуаны падают замерзшими с деревьев.

Хладнокровные игуаны становятся вялыми при температуре около 50 градусов.При нехарактерно низких температурах, охвативших Флориду, существа фактически начинают замерзать, обездвиживать и падать с деревьев. Падающие ящерицы привлекли достаточно внимания, что в пятницу NPR выпустило в эфир сегмент о том, что делать, если вы натолкнетесь на замороженную игуану, с советом Рона Мэджилла из зоопарка Майами.

Мэджилл призвал слушателей не трогать замороженных игуан, предупредив, что даже те, которые кажутся мертвыми, могут таять и стать опасными для человека.

«Будучи выведенными из строя, как вы думаете, они могут серьезно укусить вас», — сказала Мэджилл NPR. «Они могут серьезно поцарапать вас, серьезно ударить хвостом. Они могут нанести вам такую ​​физическую травму ».

Лучшее, что могут сделать люди, сказал Мэджилл, — это «позволить природе идти своим чередом», тем более что игуаны — инвазивный вид для Флориды.

«Если они поправятся, они поправятся. Если нет, то нет », — сказал он.«Суть в том, что они не принадлежат этой среде. Они наносят вред окружающей среде. И, возможно, это способ матери-природы помочь защитить эти популяции, чтобы помочь окружающей среде восстановиться ».

Получите краткую информацию. Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Джейми Дюшарму на [email protected]

,

Как исправить замерзший блок переменного тока | Домашние дела

Вы, конечно, хотите, чтобы ваша система кондиционирования сохраняла в доме прохладу, но что произойдет, если произойдет сбой, и вы останетесь с одним кондиционером?

Хотя это может показаться нелогичным для системы, которая используется в самую жаркую погоду, замерзать, это может случиться и действительно случается со многими неподготовленными домовладельцами каждый год. Замороженный кондиционер может поставить вас и ваших домочадцев в неудобное положение в жаркий день.Вот как определить, что у вас замерзший кондиционер, как предотвратить это и как решить проблему:

Не замерз ли мой кондиционер?

Первым красным флажком, сигнализирующим о том, что в вашем кондиционере образовался лед, может быть то, что ваша система не достигает желаемой настройки термостата. Вы можете заметить это быстрее на верхнем этаже своего дома. Если ваша система кондиционирования воздуха не охлаждает ваш дом должным образом, положите руку на один из регистров подачи воздуха и почувствуйте, как выходит воздух.Если воздух кажется теплым, а не холодным, выключите систему и откройте или отвинтите панель доступа к испарителю (см. Схему системы вашего производителя, чтобы узнать расположение испарителя). Если вы заметили, что у вас замерзли катушки переменного тока или какое-либо оборудование или панели покрыты льдом, возможно, температура хладагента в вашей системе упала ниже 32 градусов, что привело к замерзанию кондиционера.

Что мне делать, если моя система кондиционирования воздуха замерзает?

Во многих случаях вы можете самостоятельно разморозить блок переменного тока.Вам следует избегать включения кондиционера, если вы думаете, что у вас замерзший змеевик испарителя, потому что это может вызвать нагрузку на компрессор, которая может вызвать повреждение и сжечь его. Найдите свой электрический выключатель и выключите переключатель, который управляет питанием вашего кондиционера, чтобы начать процесс оттаивания катушек, который может занять до 24 часов. Вы также можете просто выключить систему и включить нагнетатель, чтобы разморозить змеевики испарителя. Лучше не очищать лед вручную, так как это также может повредить компоненты.После того, как конденсатор и змеевики растают, удалите всю стоячую воду, которая могла скопиться вокруг оборудования.

После размораживания системы необходимо просушить змеевики. Если вы еще не включили вентилятор системы, при необходимости восстановите питание системы и установите регулятор термостата на работу только нагнетателя или вентилятора. Это поможет циркулировать воздух через систему и змеевики. Вы также можете ускорить процесс, поставив фен на слабый огонь. Просто будьте осторожны, чтобы не использовать сильный огонь и не ставьте фен слишком близко к катушкам, которые могут их расколоть.

Как исправить замерзший кондиционер?

Хотя замерзание кондиционера может быть вызвано разными причинами, и для его устранения может потребоваться опыт квалифицированного специалиста по HVAC, есть некоторые вещи, которые вы можете сначала попробовать.

1. Осмотрите вентиляционные фильтры.

Проверьте вентиляционные фильтры, чтобы убедиться, что они не засорены и не ограничивают поток воздуха. Грязные фильтры могут привести к замерзанию системы кондиционирования воздуха. Если они выглядят грязными или обесцвеченными, замените их и посмотрите, решит ли это проблему.

2. Осмотрите змеевики и ребра

Вы также можете осмотреть змеевики и охлаждающие ребра вокруг испарителя, чтобы определить, нуждаются ли они в очистке. Если это так, используйте мягкую щетку и аккуратно удалите пыль и мусор. Проверьте, открыты ли все регистры снабжения в вашем доме в каждой комнате. Заблокированные регистры могут ограничивать поток воздуха, что может повлиять на температуру испарителя и вызвать проблемы.

3. Проверка уровней охлаждающей жидкости

Низкий уровень охлаждающей жидкости также может повлиять на давление в системе кондиционирования и эффективность охлаждения, вызывая замерзание агрегата.Чтобы проверить уровень хладагента в вашей системе и исправить его, купите монтажный комплект охлаждающей жидкости в магазине товаров для дома. Если вы подозреваете, что в вашей системе произошла утечка хладагента, позвоните специалисту по обслуживанию систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.

4. Перезагрузите питание

После того, как вы предприняли шаги по размораживанию и исправлению замерзшего блока переменного тока, запустите тест, чтобы убедиться, что он снова правильно охлаждается. Если вы отключили прерыватель, включите питание и установите термостат на охлаждение. Через несколько минут вы почувствуете, как из вентиляционных отверстий выходит прохладный воздух.Если воздух все еще теплый или если система работает в течение длительного времени, не достигая желаемой настройки термостата, это может привести к дополнительному повреждению устройства или утечке хладагента, и вам потребуется вызвать квалифицированного специалиста по HVAC за помощью.

Как предотвратить замерзание линии переменного тока в будущем?

Хотя замерзание переменного тока может быть вызвано неисправностями или повреждением оборудования, правильное обслуживание может помочь избежать некоторых проблем. Следите за чистотой змеевиков испарителя, так как грязные змеевики могут ограничивать поток воздуха через них.Регулярно заменяйте воздушные фильтры вашей системы. Большинство производителей предлагают менять фильтры каждые один-три месяца, но если у вас есть домашние животные, вам, возможно, придется менять их чаще. Не забывать менять воздушные фильтры, устанавливать напоминания на телефоне или компьютере или связывать замену воздушного фильтра с другими обычными домашними делами. При покупке фильтров покупайте сразу несколько, чтобы у вас всегда были под рукой дополнительные принадлежности, и вы могли заменить их, когда задумаетесь об этом. Держите регистры подачи воздуха открытыми, чтобы обеспечить хороший поток воздуха и циркуляцию, и попросите своего специалиста по ОВК показать вам, где расположены линии хладагента вашей системы, чтобы вы могли регулярно проверять их, чтобы убедиться, что они не заблокированы и не изогнуты.

Также рекомендуется держать деревья и кустарники подальше от внешнего оборудования, чтобы избежать попадания веток, веток и листьев в систему и возникновения проблем. Подумайте о том, чтобы ваше оборудование HVAC проверялось и обслуживалось каждый год квалифицированным специалистом, который может помочь вам правильно обслуживать вашу систему и, возможно, сможет устранить потенциальные проблемы.

Помните, что правильное техническое обслуживание системы кондиционирования не только помогает избежать таких проблем, как замерзание систем, но и может помочь вашему устройству работать более эффективно, что может помочь снизить ваши расходы на охлаждение.Если вы обнаружите, что ваша система нуждается в ремонте, помните, что американская гарантия Home Shield Home может помочь защитить ваш бюджет от затрат, связанных с возвращением вашего устройства в нормальное состояние.

,